为了进一步弘扬中医药文化、传播中医药知识，推广中医药养生保健技术，倡导中医“治未病”健康理念，充分发挥中医药在疾病预防、诊疗、康复中的独特优势，不断提高居民健康素养，使广大人民群众了解中医药文化。2024年4月23日上午，岳麓区洋湖街道社区卫生服务中心在白庙子社区开展一场以“传播中医养生知识，营造健康生活”为主题的中医养生保健知识讲座活动，共有70余名社区居民及社区专干参加本次讲座活动。

本次讲座特邀请中心中医科主任刘渊主讲，她围绕中医预防与养生保健概念、中医治未病理念、常见健康问题及处理、运动饮食保健等内容，以通俗易懂的语言讲解了中医健康理念和健康知识，着重介绍了不同时令和自身体质进行相关药膳调理的正确方式，并提醒中老年人即将进入夏季，“春夏养阳”可以通过调整饮食、贴三伏贴、阳虚者用助阳药等方式进行养生，除了以上常见方法外，还可以适当进行药浴、足浴、艾灸、刮痧等养生项目。还现场教居民群众认识养生的主要穴位和正确的按摩手法，互动环节时居民群众根据自身实际情况进行咨询，刘主任耐心细致地逐一作出详细解答和健康指导。

“中医药是我国的国粹之一，中医药养生保健越来越受到大家的欢迎和热爱，通过这次讲座，增进了中老年人对健康养生知识的了解，增强了自我保健意识，今后将更加注重健康养生方式，以健康的身体、良好的心态，积极面对生活，为健康社区发展贡献一份力量。”社区老党员李娭毑说到。

通过此次讲座，使大家对中医药养生有了进一步的了解，引导和帮助了居民掌握科学的中医药养生健康知识和健康的生活方式，让他们对中医药文化有了更直观、更深刻的认识和了解。下一步，我中心将继续坚持多措并举弘扬中医药传统文化，定期开展中医药文化知识科普、中医养生保健方法推广等百姓喜闻乐见的活动，为辖区居民提供全方位、多形式的中医药健康服务。（撰稿人：洋湖街道社区卫生服务中心 刘英 审核人：张赛）