莲花镇全体父老乡亲、村(居）民朋友们：

　　健康，是人的基本权利，是每一个人幸福快乐的基础，是经济社会发展的基础条件。自觉养成健康文明的生活方式能有效提高健康水平、预防重大疾病，提升幸福指数。为了让每一位村（居）民真正养成健康文明生活方式，成为健康的关注者和受益者，特向全体父老乡亲、村（居）民朋友们发出以下倡议：

　　1.合理安排膳食，注重饮食的科学搭配，培养良好的饮食习惯；

　　2.坚持适当运动，依据个人的年龄、身体状况和环境条件选择适合的运动项目，掌握好运动时间和强度；

　　3.规范自身行为，做到戒断吸烟、限量饮酒，娱乐有度、保证睡眠，不涉足风流、不参与赌博、不沾染毒品；

　　4.培养健康爱好，促进修身养性、陶冶情操、增长才识、广交朋友；

　　5.保持平和心态，凡事想得开、摆得正、理得顺，取得成绩不忘乎所以，遭遇挫折不悲观丧气。

　　健康与生命相连，健康与生活方式息息相关。让我们每一个人都行动起来，养成健康文明的生活方式，共享人生第一财富“健康”所带来的品质生活！

　　                                                                   岳麓区莲花镇健康促进委员会

　　                                                                         2019年9月19日