天气转凉，流行性感冒（简称流感）进入高发期，出现发热、咳嗽、咽痛等症状，可能是感染了流感病毒。

一、什么是流感？

流感是流行性感冒的简称，与通常所说的感冒不同，它是由流感病毒引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。当前流行的季节性流感病毒包括甲型H3N2亚型、甲型H1N1亚型（pdm09）和乙型Victoria系。

二、流感怎样传播?

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。一般感染者在临床症状出现前24-48小时即可排出病毒，排毒量在感染后0.5-1天显著增加，在发病后24小时内达到高峰。

三、流感的症状有哪些？

流感起病急，主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39~40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。

流感与普通感冒的区别

四、如果感染了流感，该怎么办？

一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解发烧、咳嗽等流感样症状，应密切观察患者病情变化，一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。

儿童、老年人、慢性病患者、孕妇或肥胖者更容易出现严重并发症，应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物，使用抗生素和激素对流感病毒无效。

五、如何预防流感？

1.积极接种疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的方式之一。它不仅有利于降低流感的罹患率，还能够减少重型和危重型流感的发生。建议老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，每年在流感流行季之前接种疫苗。若错过时间，可在流感季任意时间接种。

2.保持个人卫生。在日常生活中勤晾晒被褥，勤换衣物，勤洗手，打喷嚏或咳嗽应用纸巾掩住口鼻，避免飞沫传播。

3.减少聚集活动。出门佩戴口罩，尽量避免去到人群聚集的地方，避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

4.加强通风消毒。学校、托幼机构等人群密集场所要经常开窗通风，做好日常消毒。

5.健康生活方式。规律作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适度锻炼，同时注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免过度劳累。

六、流感疫苗相关知识

《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023～2024）》建议以下人群优先接种：

1. 医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

2. 60岁及以上的老年人；

3. 罹患一种或多种慢性病人群；

4. 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

5. 孕妇；

6. 6-59月龄儿童；

7. 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

8. 托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

流感病毒易发生变异，不同年度流感疫苗针对的流感病毒株可能会有所差异。疫苗接种后获得的免疫力会随时间衰减，为了提供更有效的保护，建议每年接种流感疫苗。