岳麓区广大居民朋友们：

　　健康，是人的基本权利，是每一个人幸福快乐的基础，是经济社会发展的基础条件。实现居民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是广大居民的共同愿望。为大力普及健康知识，开展全民健身运动，提升全区城乡居民的健康素养，营造健康生活环境，让每一位居民真正成为健康的关注者和受益者，为我区成功跨入全国健康促进区行列，特向广大居民朋友们发出以下倡议：

　　1.树立健康理念：把“我健康、我行动、我快乐”作为行动准则，追求健康，学习健康，参与健康。

　　2.履行控烟责任：吸烟有害健康,控烟势在必行,控烟既是义务更是责任，公共场所禁止吸烟，携手共创无烟环境。

　　3.培育健康行为：把投资健康作为最大回报，改变不良生活习惯，推行健康生活方式，积极参与建设“健康岳麓”。

　　4.保证健康饮食：科学合理搭配膳食结构，规律用餐，不酗酒，保持营养平衡，维持健康口腔、健康骨骼和健康体重。

　　5.开展健康运动：少静多动、适度量力，践行“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”行动。

　　6.保持健康心理：提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

　　7.建设健康环境：遵守社会公德，带领家庭成员培养卫生习惯，不乱扔垃圾、不随地吐痰、不毁坏公共设施，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。

　　8.传播健康知识：以科学态度和精神，传播公民健康素养，积极配合创建相关宣传活动，反对和抵制不科学和不健康的信息。

　　9.掌握健康技能：科学就医，合理用药，不轻信“游医”及伪专家，掌握基本应急救护和避险能力。

　　健康与生命相连，生命靠健康促进。让我们积极行动起来，全民携手，追求健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，共同为推进“健康岳麓”建设而努力！

　　长沙市岳麓区健康促进委员会

　　二○一八年七月二十日